アドバンスドオープンウォーターダイバー（AOW）講習にご参加頂きましたE様、ご参加ありがとうございます！ 講習２日目の本日はラチャノイ島＋ラチャヤイ島に行ってきました。 残り２本の海洋講習では中性浮力、ボートダイブを行いました。 【海況＆ダイブポイント】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 天気：快晴 気温：最低２９℃/最高３２℃ 波：弱 流れ：弱～中 水温：２８℃ 透明度：１０～１５m Dive1：ラチャノイ島 マリーナベイ Dive2：ラチャノイ島 サウスチップ Dive3：ラチャヤイ島 ベイ１ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ １本目はラチャノイ島 マリーナベイ 前日に比べ風は少し落ち着きましたが、水中の透明度は回復していませんでした。 １本目は中性浮力を行いましたが、こちらは前日のピピ島でも大丈夫でしたので、 ラチャノイ島でもバッチリでした！！ 上手に浮力をコントロールしてスイムスルーもできましたね。 とてもユニークなＥ様、水底に沈んでいるフィッシュゲージを見つけて、こんな冗談も（笑） 本当にダイビングを楽しんでいて、こちらも楽しませてもらいました！！ ２本目はラチャノイ島 サウスチップ 講習の最終ダイブはボートダイブをしてきました。 途中、バラクーダの群れもやって来て、興奮してしまう場面も！ カラフルなソフトコーラルで気持ちをリラックス～♪ ３本目はラチャヤイ島 ベイ１でファンダイブ。 ２本目でAOW講習を修了し、最後１本はファンダイブを楽しんできました！ 中性浮力もバッチリなE様、ブロックの通り抜けも完璧です。 ブロック下にいたオニダルマオコゼとツーショット！ そして、沈バイクで記念撮影！ 沈船ダイブを楽しんできました。 沈船の中を散策してアドベンチャー気分を満喫！！ アドバンスドオープンウォーターダイバー合格、おめでとうございます！！ この後のシミランクルーズも存分に楽しめそうですね。 自由気ままな一人旅、ダイビングライセンス講習に島内観光、シミランダイブクルーズと 充実したプーケットでのお時間を過ごすことができましたね。 次回はファンダイビングのお越しをお待ちしております♪ ダイビングライセンス PADIアドバンスドオープンウォーターダイバー講習 ボート５ダイブ＋１ダイブのページはこちら↓ https://bluemarine-divers.com/tours/advanced-open-water-diver-plus/
２日間のアドバンスドオープンウォーターダイバー（AOW）講習にご参加頂きましたE様、ご参加ありがとうございます！ シミランクルーズご参加前にAOW講習「ボート５ダイブ＋ファン１ダイブ」コースにご参加頂きました。 講習１日目はピピ島へ。 船上で事前学習の確認をし、海洋実習３ダイブ（ディープダイビング、ナビゲーション、 アンダーウォ－ターナチュラリスト）を行いました。 【海況＆ダイブポイント】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 天気：快晴 気温：最低２９℃/最高３２℃ 波：弱 流れ：弱～中 水温：２８℃ 透明度：１０～１５m Dive1：ピピ島 ビダノック Dive2：ピピ島 タートルベイ Dive3：シャークポイント ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ １本目はピピ島 ビダノック 透明度が悪い中での講習でしたが、タオ島でOW取得した時も同じような条件だったとか。 ライセンス講習の時は何故が海況が悪いというジンクスのあるE様（笑） ジンクスなんて気にせず、いざ、ダイブ！！ 浅場でブラックチップも見れて興奮冷めやらぬまま少しずつ深度を取って行くと、 レギュラーメンバーのキンセンフエダイの登場です。 ゴールデンウォールを満喫！ ハシナガチョウチョウウオやセバエクマノミなど見ることができました。 ディーブダイビングも難なくこなしていました。 ２本目はピピ島 タートルベイ まずは必修科目のナビゲーションを行いました。 浅場で実践練習し、あっさりとクリア！ 指定のスキルをこなし、岩の間を通り抜けたり、神秘的なスポットで写真撮影をしたりして 水中を満喫してきました！ ３本目はシャークポイント。 講習１日目のラストダイブで、アンダーウォ－ターナチュラリストを行ってきました。 タイガーテールシーホース、カクレクマノミ、スカンクアネモネフィッシュ、ネズミフグ、ハナミノカサゴなどを発見！ 初日の講習は無事に終了～！ 必修科目を終え、残すはアドベンチャーダイブ２本のみです。 この調子で２日目も頑張りましょう！！ ダイビングライセンス PADIアドバンスドオープンウォーターダイバー講習 ボート５ダイブ＋１ダイブのページはこちら↓ https://bluemarine-divers.com/tours/advanced-open-water-diver-plus/
オープンウォーターダイバーでの水深１８ｍの世界よりもっと深くディープな水中世界を覗いてみたい方は、アドバンスドオープンウォーターダイバーにステップアップしてみませんか？ 様々な種類のダイビングを経験することでダイビング・スキルを高め、自信を深めることができます。 オープンウォーターダイバーを取得した直後に始めることができます。 ステップアップコースのアドバンスドオープンウォーターダイバーのダイビングライセンス取得について詳しくご紹介します。 アドバンスドオープンウォーターダイバーとは？ アドバンスドオープンウォーターダイバーコース修了すると・・・ ダイビングライセンス取得できる年齢は？ アドバンスドオープンウォーターダイバー講習ではどんなことをするの？ よく選ばれる５つのアドベンチャー・ダイブの種類は？ ディープダイビング（必修） 水中ナビゲーション（必修） ピーク・パフォーマンス・ボイヤンシー（中性浮力） ドリフトダイビング 魚の見分け方 プーケット ダイビングライセンス講習スケジュール アドバンスドオープンウォーターダイバー講習費用はいくらかかるの？ まとめ アドバンスドオープンウォーターダイバーとは？ PADIアドバンスドオープンウォータープログラムは、エントリーレベルのダイバーが、水中写真や魚の観察等、アドベンチャー・ダイブに興味を持ったら"すぐに次を試してみよう"という希望に対応できるように設定されています。 ２４種類のアドベンチャー・ダイブの中から３種類、または５種類のアドベンチャー・ダイブを修了すると、"アドベンチャー・ダイバー"または"アドヴァンスド・オープン・ウォーター・ダイバー"に認定されます。 コース参加者はアドベンチャー・ダイバー認定なら最短で１日、アドバンスド・オープン・ウォーター・ダイバー認定でも最短２日で取得することが可能です。 また、先にアドベンチャー・ダイバー認定を受けた場合でも、この３回のダイブをアドヴァンスド・オープン・ウォーター・ダイバー・コースの実績（クレジット）にすることができるため、追加の２ダイブでアドバンスド・オープン・ウォーター・ダイバー認定が可能です（※合計５本のアドベンチャー・ダイブに水中ナビゲーション、ディープダイブを含んでいることが条件となります）。 アドバンスドオープンウォーターダイバーコース修了すると・・・ 様々な種類のダイビングを経験することでダイビング・スキルを高め、自信を深めることができます 各種ダイビングでの楽しみ方、注意事項、特別な器材について理解できるようになります 世界中のいろいろな場所でダイビングを楽しむことができます。 深度３０ｍまで潜ることができます（１２〜１４歳は最大水深２１ｍまで） 次のステップアップ「レスキューダイバーコース」にも参加できます アドバンスドオープンウォーターコース取得はこちら ダイビングライセンス取得できる年齢は？ PADIオープンウォーターダイバー以上 、または同等の他団体Cカード取得者。また、アドベンチャーダイバーコースは１０歳以上、アドバンスドオープンウォーターダイバーコースは１２歳以上。 ※アドベンチャーダイブによって年齢制限が異なるので、事前に当店にお問い合わせください。 アドバンスドオープンウォーターダイバー 講習ではどんなことをするの？ このコースでは、 学科講習＋海洋実習（５ダイブ） アドバンスドオープンウォーターダイバーのライセンス講習の日数としては、最短２日。学科講習にテストはなく、知識の復習（ナレッジレビュー）のみなので、船上での空いている時間に行います。また、２日間に分けて５種類のアドベンチャーダイブの海洋実習を行います。（水中ナビゲーション、ディープダイブを含む） わずらわしい、学科講習やテストなどは一切ありませんので、気軽に受講できるのも特徴です！ 当日のダイブポイントによっては、できないアドベンチャーダイブもありますので、もし希望のアドベンチャーダイブがある場合には、担当インストラクターにご相談ください。 学科講習ではどんなことをするの？ PADIアドバンスドオープンウォーターダイバー マニュアル（教科書）を使っい、各必修項目と選択したアドベンチャーダイブの項目の知識学習を行ってから、ナレッジレビュー（知識の復習問題）を行うだけでＯＫです。わずらわしい、学科講習やテストなどは一切ありません。 アドベンチャー・ダイブの種類は？ 下記２４種類のアドベンチャーダイブの中から選択できます。 水中ナビゲーション ※1 水中ナチュラリスト カバーン ※2 ボート レック ドライスーツ サーチ＆リカバリー Dive Against Debris(AWARE) ドリフト サメの保護(AWARE) ※2 フルフェイス・マスク ※2 リブリーザー ※2 ディープ ※1 アルティチュード（高所） ピーク・パフォーマンス・ボイヤンシー（中性浮力） デジタル・アンダーウォーター・イメージング ナイト ダイバー・プロパルジョン・ビークル（水中スクーター） ※2 魚の見分け方 ディレイド・サーフェス・マーカー・ブイ ※2 エンリッチド・エア・ダイブ ※2 サイドマウント ※2 アイス ※2 セルフ・リライアント ※2 ※1：アドバンス・コースでの必修ダイブ ※2：担当インストラクターが、このスペシャルティ･インストラクター資格を持っている場合にのみ選択可能 アドベンチャー・ダイブは各スペシャルティ・ダイバー・コースの１ダイブ目とカウントされるため、そのまま興味が湧いたらスペシャルティ・ダイバー・コースに進んで、さらに経験を重ねてスペシャルティ・ダイバー認定を得ることもできます。 オープンウォーターコース取得はこちら よく選ばれる５つのアドベンチャー・ダイブの種類は？ 必修の２項目、２４種類のアドベンチャー・ダイブから選択可能な３項目をご紹介します！ １．ディープダイビング（必修） ダイバーたちがたくさんいる中で“ディープダイビング”の話をして反応を見てください。水深１８ｍより深くダイビングしたことのない初心者のダイバーたちは、そこがどうなっているのか、きっと知りたいことでしょう。 少し深く潜ったことのあるベテランダイバーたちでも、ディープダイビングについては目を輝かせて話しをするはずです。 “深く潜る”ことには、魅力的で、エキサイティングで、しかも神秘的なものがあるのです。 経験の浅いオープンウォーターダイバーにとっては、水深１８ｍがダイビングできる最大深度です。この深度の制限は勝手に決められたものではなく、減圧不要限界やガス昏睡、エアの供給などに基づいて決められたものです。 とはいうものの、わずか数回ダイビングを経験した人でも、ディープダイビングに興味を抱くでしょうし、水深１８ｍより深いダイビングポイントで潜りたいと思うはず。ディープアドベンチャーダイブに参加すれば、このような好奇心を満足させることができます。 また、これらのコースを修了すれば水深３０ｍまでダイビングする能力が認められ、深いダイビングポイントにも出かけていけるようになります。もちろんダイビングコンディションが講習を受け経験を積んだときと同程度か、もっと穏やかな時に限ります。 【海洋実習/ディープダイビング】 深度下で色の変化を見る（赤、オレンジ、黄、緑、青、黒） 深度下で深度計（深度計とダイブコンピューター）を比較する ※深度下とは、ディ―プダイビングの定義である１８ｍ以上、アドバンスド講習では３０ｍ以内の深度のこと 【学科講習/ディープダイビング】 デイープ・ダイビングの活動と目的、定義と限度、器材、テクニック、窒素酔い（昏睡）、減圧障害について学びます。 上記の中から、今回は減圧障害について詳しくご紹介します！ 減圧障害について 減圧症と肺の過膨張傷害の両方を合わせて減圧障害と呼んでいます。過剰な窒素は減圧症の原因となり、浮上中に息を止めてしまうと、重大な命にかかわる肺の過膨張障害の原因となります（ダイビングをするときの重要なルールである、スクーバを使用する際には常に呼吸を一定に保ち、絶対に息を止めないことを思い出してください）。 いずれの場合も、体内に気泡が発生する原因となって似たような兆候や症状が現れます。また、必要とされる応急手当と救急処置は同じなので、この両方をあわせて、減圧障害と呼ばれています。 ダイブテーブルやダイプコンビューターを正しく使用しても、ダイバーが減圧障害にかかる可能性は、わずかですがつねに残っています。しかし、減圧障害にかかる基本的な理由はダイバーのミスによることを忘れないでください。そのダイバーのミスとは、ダイブテーブルやダイプコンビューターを誤って使ったり、或いは全く使わなかったり、誤った浮上速度や潜水時間、深度のチェックミス、ダイビングを控えめに行う習慣が身についていない、 といったことによるものです。パニック状態で浮上すると、ゲージをチェックし忘れたり、ダイバーとして習得した緊急時の対応ができなくなる場合があります。 減圧障害の予防 減圧障害になるリスクを最小限に抑え、リクリエーション、ダイブプラナーやダイブコンピューターを正しく使用します。さらにオープンウォーターダイバーコースで習得したその他の安全手段にも、したがわなくてはいけません。限界を越えないようにダイビングすることです。ダイブテーブルやダイブコンピューターで示される限界に近づきすぎないよう、常に余裕を持ってダイビングしてください。個人差により減圧障害になる可能性も人により大きく異るので、どんなダイブテーブルでも、 限界内でダイビングしたとしても、 減圧障害にならないとは断言できないことを忘れないでください。ダイバーを減圧障害にかかりやすくする １０の生理学的な要因があります。こうした要因が重なれば重なるほど、慎重にダイビングする必要があります。 年齢を重ねるにつれて循環系統の機能が衰え、窒素の排出に影響を与えます。また、年齢とともに体重も増え、身体の脂肪も徐々にたまっていきます。 脂肪組織 窒素は脂肪質には落け込みやすい性質があります。体重に対して脂肪の割合いが多い人は、ダイビング中に余分に窒素を吸収することになります。 激しい運動 ダイビング中とその後の激しい運動は心拍数を高め、血液循環に影響を与えます。その結果、ダイビング中に窒素の吸収や排出にも影響を与えます。 ケガや病気 どちらも身体の局部的な循環に影響を与えるので、過剰な窒素への身体の対応能力にも影響が出ます。胸部のうっ血により肺または肺の一部に空気が入り込み、息をこらえるのと同じ状態になります。 脱水症状 脱水症状が起きると余分な窒素を排出する血液の量が減ることになります。 アルコール ダイビング前または直後にアルコールを摂取すると、血液の循環が早まり、しかも不規則になります。また脱水症状を招くことになります。 低水温 冷水中でダイビングすると、冷えて手足の血液循環が通常に比べて悪くなり、窒素の排出に影響を与えます。 熱いシャワーやお風呂 ダイビング後の暑いシャワーやお風呂は、皮膚の毛細血管を膨張させ、身体の他の部位から血液を奪うことになります。皮膚部分に普通以上の血液循環があるので、身体の各部位では、窒素の排出が平常より遅れることになります。 二酸化炭素の増加 ダイビング中の呼吸が不適当だったり、息を止めたりすることが続くと、血液中の二酸化炭素を増加させるだけでなく、窒素の排出も妨げられることになります。 ダイビング後の飛行機搭乗と高所でのダイビング 300メートル以上の高所とダイビングが組み合わさるときには特別な手順が必要になります。 減圧障害の微候と症状 ケガや病気 とちらも身体の局部的な循環に影響を与えるので、窒素への身体の対応能力にも影響が出ます。 胸部のうっ血により肺または肺の一部に空気が入り込み。息をこらえるのと同じ状態となります。 窒素の気泡は身体のあらゆる部位で形成されることで、症状(自分で感じるもの)や微候 (バディが意識する)は、さまざまな形で現れます。肺の過傷害が原因で体内に入った空気により、気泡が体内のどこにたまってしまうかによっては、別の症状が発生することもあります。 一般的な症状には、 異常なほどの疲労や脱力感 皮膚のかゆみ 腕、足(関節や足の途中)、胴部の痛み ふらふらする、ひどい目まい（ヴァーティゴ） 局部的な無感覚、ヒリヒリする痛み、麻痺 息切れ、呼吸困難 微候としては、 まだら状の皮膚の発疹 腕、足の関節をさする 該き込む 虚脱感 意識喪失 これらの症状や徴候が別に出る場合と、 同時に出る場合とがありますが、水面に出たすぐ後、通常ダイビング後1時間以内に現れます。ダイビング終了後３６時間から４８時間も経過してから出たり、また逆にダイビングを終了するときの浮上途中で出ることもあります。 減圧障害の微候と症状 ディープ·ダイビングを行うダイバーは、 減圧障害が疑われるときの処置として、 重要な2つのステップを知っておく必要があります。 第1ステップは、可能な限り、100%に近い高濃度の酸素吸入を行います。純度の高い酸素を吸引することにより、気泡が形成されたために循環が抑圧されていた組織に酸素が届き、窒素を排出する手助けを行います。ダイバーが入手できるほとんどの非常用酸素キットでは、 100%の酸素を供給することができます。 呼吸が停止して、 脈がない患者には、気道と呼吸をよく見ながら心肺蘇生法 (CPR) を施します。反応の有無にかかわらず、 患者は横たえたまま動かさないようにします。 第2ステップは、すぐに救急医療機関に連絡し、減圧障害患者を緊急医療施設に運ぶことです。 ほとんどの減圧障害のケースでは、患者を再圧チャンバーに入れて、 圧力下におくことによる治療が必要だからです。正しく症状を診断し、緊急医療施設に運ぶことが治療の第一歩です。診断に続いて応急手当をし、すぐに治療のために再圧チャンバーに運びます。ほとんどの地域では DAN(ダイバーズ·アラート·ネットワーク)やDES(ダイバーエマージェンシーサービス)など、 高圧処置を行う救急医療施設と患者の治療について調整、アシストするダイバー救急サービスが提供されています。 各地で利用可能な応急治療サービスやダイバー救急サービスについては、 PADI ダイプセンター/PIRA リゾート、 または担当のPADIインストラクターまでお問い合せください。 滅圧障害の場合。患者を再圧室に入れ, もう一度圧力をかけて治療をしますが、 患者を再度 水に入れても治療にはなりません。 これには理由がいくつかあります。 まず, 50 メートルもの 水深が必要であること。 酸素と薬品を使用する治療が水中ではできないこと。 十分な空気の供 給と保温が(治療には6~10時間,またはそれ以上が必要)ほとんど不可能なこと。さらに不 完全だったり患者の病状を悪化させるだけで、けっして好転させないことなどがあげられます。 このような理由からどんなことがあっても減圧障害の疑いのある患者を水に入れることはできません。 ２．水中ナビゲーション（必修） 初めてのダイビングをした時のことを覚えていますか？初めての海洋実習で広い海の中に入っていくことに興奮したでしょう。しかし、水中でどの方向に向かって泳いでいるかわからなくなったりしませんでしたか？担当のインストラクターが正確に位置を把握し、元のボートに戻ってきたときには驚いたことでしょう。インストラクターがやったのは水中ナビゲーションのテクニックです。これはいくつかの原則とトレーニングとで誰でも習得できるものです。 【海洋実習/水中ナビゲーション】 陸上でコンパス使用（シミュレーション） 水中で直線往復ナビゲーション 水中で３０ｍを何フィンキックサイクルで泳ぐかを計測 水中でコンパスを使って１辺３０ｍの正方形を描いて元の位置に戻ってくる 【学科講習/水中ナビゲーション】 水中ナビゲーションの重要性、距離を見積もる、水中でのナチュラル・ナビゲーション、水中ダイブパターンを利用する、コンパス・ナビゲーションについて学びます。 上記の中から、今回は水中でのナチュラルナビゲーションについて詳しくご紹介します！ 水中でのナチュラルナビゲーション これまでのダイビング経験から、水中で自分の位置を知るためには、目標になる周囲のものを利用しているはずです。砂地の模様やリーフの斜面に沿って泳いだり、 潮流に逆らって泳いだりするのもすべてナチュラルナビゲーションです。どんなスポットにもナビゲーションの目標にできる特徴があるものです。 ナチュラルナビゲーションを成功させるカギは、 位置を教えてくれる自然環境の細かな特徴に注意を払えるかどうかにかかってきます。 ダイビング前の観察 ナチュラル ナビゲーションの第一歩は、 エントリーの前にナビゲーションの目標となる環境をチェックすることです。 水面からでも水中で出会うものについて知ることができますし、それを活用してダイビング中に自分の位置をはっきりさせることもできるのです。波や潮の流れ、 潮の干満、波、 湖流、潮汐による水の動きは、刻々変化する場合もありますが、ダイビングをする程度の時間なら一定であることが多いです （ただし、 特に潮については特定の間隔を持って変化します）。水面に浮いたゴミを観察するだけでも、波や潮の流れを知ることができますし、潮の干満に関しては潮汐表を調べればわかります。水の流れの方向が分かれば、流れに対する角度を一定にして泳ぐことで、自分の位置を明確にすることができます。 潮について知っておくことで、抜け出す際や戻る際に苦労しなくてすみます。 太陽の角度 エントリーの前に、影のできる方向や太陽の場所が自分の向かう方向に対してどのような角度にあるのかチェックしてください。 水中が濁っていても、 つねに太陽の方向を確認すれば、自分の位置をある程度知ることができます。 沖合いの目標と地形 リーフ、防波堤、 ケルプの群生地、ブイなどの目標物の位置を確認しておけば、その目標に対して自分がどこにいるかという位置関係を知ることができます。沖で波が砕けていれば、そのリーフが浅いか、そこに浅瀬がある証拠です。水面に出ていなくても水中の地形をある程度知ることができます。